Sastojci
Biskvit
5 jaja
150 g šećera
1 van. šećer
100ml ulja
100ml mlijeka
100g brašna
1 prašak za pecivo
100g oraha
lim. korice, čep ruma
Krema
750 ml mlijeka
4 žumanjka
1 1/2 kesica pudinga od vanilije (to je oko 60g)
1 žlica gustina
180g šećera
1 van. šećer
1 kesica želatine u prahu (10g)
par kapi ekstrata vanilije
200ml vrhnja za šlag
100g mljevenih oraha, malo ruma i 2 žlice kakao (to ide u samo 1/3 kreme)
Još potrebno
Oko 150ml mlijeka i malo maraskina (za namočit kore)
Priprema
Biskvit:
1.
Zagrijat pećnicu na 160 °C.
Odvojit žumanjce od bjelanjaka.
Bjelanjke slupat u čvrsti snijeg i ostavit sa strane.
Žumanjke, šećer i van. šećer dobro umutit mikserom, dodat ulje i mlijeko, sve dobro promiksat.
Ostavite mikser dodajte prosijano brašno sa praškom za pecivo, orahe,
lim. koricu, rum i ručno promiješajte i na kraju dodajte snijeg od
bjelanjaka (isto ručno promiješajte).
Sve ulit u kalup (24 cm)) (kalup obložite masnim papirom) i stavit peć
na 160°C oko 40-45 min. (probajte čačkalicom jel gotovo, možda će vam
trebat i koji minut više da se peče.)
pećeno tijesto ostavite u ugašenoj pećnici par minuta, izvadite.. ostavite da se dobro ohladi i hladno prerezat na tri dijela.
Krema:
1.
Stavite kuhat 6dcl mlijeka.
Sa strane promiješajte (mikserom) žumanjke sa šećerom i van. šećerom u
to dodajte puding, gustin, 1,5 dcl mlijeka i rastopljenu želatinu
(želatinu rastopite u 4 žlice vode, lagano zagrijte i dodajte kremi) to
dobro promiješat mikserom….u to dodajte onih 6 dcl provrelog mlijeka i
sve zajedno vratite na laganu vatru i kuhat (uz stalno miješanje
mikserom) par minuta (dok ne napravi jedan gogolj).
Kremu ostavit da se hladi (povremeno je promiješajte).
U hladnu kremu dodat par kapi arome vanilije i šlag od slatkog vrhnja.
Odvojit (odprilike) 1/3 kreme (možda i malo manje od 1/3)…u to umiješat orahe, kap ruma i kakao.
Slaganje:
1.
Stavite biskvit na tacnu, namočite ga sa malo mlijeka i maraskina ..
Prvo namažite žutu kremu…
Poklopite biskvitom opet malo namočite..
Namažite kremu od oraha….
Poklopite trećim biskvitom (namočite biskvit)..
I cijelu tortu premažite ostatkom kreme..ukrasite je po želji.
UŽIVAJTE
2.
Krema je u osnovi ista kao i krema iz mojih rolica samo u malo većoj
količini, pa eto ako ste probali rolice znate koliko je torta dooooobra
nedjelja, 27. studenoga 2016.
Manjak sna povećava rizik od pretilosti i dijabetesa
San za koji nemate vremena tijekom radnog tjedna ne možete nadoknaditi vikendom, ma koliko god pokušavali.
Gubite li noću samo 30 minuta kvalitetnog sna i odmora, već za samo tjedan dana vaša vaga može pokazivati veći broj kilograma, a vi povećati rizik da obolite od dijabetesa tipa 2.
Pokazalo je to istraživanje koje su proveli znanstvenici Medicinskog sveučilišta Weil Cornell u Dohi u Kataru, a koje je prezentirano na godišnjoj konferenciji Društva za endokrinologiju u američkom San Diegu.
U okviru istraživanja, znanstvenici i liječnici su na 522 osobe kojima tek otkriven dijabetes tipa 2 kroz godinu dana pratili njihove dnevnike spavanja, visinu, težinu i opseg struka te bilježili vezu između spavanja i drugih parametara.
Studija je otkrila da je kod osoba koji nisu imali kvalitetan san rizik od pretilosti se povećao za 17%.
Ujedno, rizik za inzulinsku rezistenciju porastao im je za čak 39%.
Bilo je dovoljno da gube svega 30 minuta sna svake noći tijekom tjedan dana, da tijelo počne reagirati, i to negativno.
Tijelo pamti svaku izgubljenu minutu sna
Prof. Shahrad Taheri u ime tima koji je predvodio istraživanje istaknuo je da je ova studija promijenila način na koji se dosad gledalo na manjak sna i njegov utjecaj na cijeli organizam.
“Već samo 30 minuta izgubljenog sna svake noći, u kratkom periodu, može značajno utjecati na pretilost i inzulinsku rezistenciju u organizmu” – istaknuo je američkim medijima prof. Taheri.
“Moderno društvo trpi od manjka sna, no tek smo u posljednjem desetljeću otkrili njegove stvarne metaboličke posljedice” – upozorio je prof. Taheri.
Otkriće njegovog tima sugerira medicinskim stručnjacima da prilikom prevencije i liječenja različitih metaboličkih poremećaja moraju uzeti u obzir i kvalitetan san kao važnu terapiju.
Jer, tijelo pamti svaku izgubljenu minutu sna.
Osam sati sna dnevno, formula za ljepotu i zdravlje, koja se nauči još u vrtiću, pokazuje se točnijom sa svakim novim znanstvenim istraživanjem.
Upravo minimalno 6-8 osam sati odmora mozak treba baš svake noći, kako bi se odmorio, obnovio i zadržao kvalitetu kognitivnih funkcija na najvišoj razini.
Ujedno, to je vrijeme u kojem će se cijeli organizam obnoviti i tako zaštititi od visokog tlaka, pretilosti, dijabetesa i bolesti srca.
Manjak sna i pretilost kod mališana
Studija provedena u Velikoj Britaniji i objavljena u The Journal of Pediatrics, otkrila je da manjak sna ima i značajan utjecaj na djecu i njihovu težinu.
Istraživači su pratili 2000 mališana punih 15 godina, još od predškolske dobi.
Otkrili su da oni koji loše i premalo spavaju (manje od 10.5 sati svake noći) ili imaju problema s disanjem u snu (hrkanje, apneja), imaju dvostruko veći rizik da postanu pretili u odnosu na vršnjake koji spavaju dovoljan broj sati.
Mališani između 5 i 6 godina koji slabo spavaju imaju 60-100% više izgleda da će do svoje 15 godine biti pretili, upozoravaju rezultati te studije.
“Činjenica da san utječe na tjelesnu težinu djeteta uvelike će pomoći i roditeljima i zdravstvenim stručnjacima” – komentirala je rezultate studije prof. Karen Bonuck, sa Einsteinovog medicinskog sveučilišta u New Yorku, za američke medije.
“Moći će na vrijeme otkriti uzrok i na vrijeme spriječiti ovaj ozbiljan zdravstveni problem od kojeg boluje već 17% mališana samo u SAD-u.”
Amerikanci nisu jedini koji višak kilograma bilježe već u predškolskoj dobi.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava na gotovo nevjerojatne podatke: čak 42 milijuna djece u svijetu mlađih od 5 godina ima višak kilograma ili je već na pragu pretilosti!
Gubite li noću samo 30 minuta kvalitetnog sna i odmora, već za samo tjedan dana vaša vaga može pokazivati veći broj kilograma, a vi povećati rizik da obolite od dijabetesa tipa 2.
Pokazalo je to istraživanje koje su proveli znanstvenici Medicinskog sveučilišta Weil Cornell u Dohi u Kataru, a koje je prezentirano na godišnjoj konferenciji Društva za endokrinologiju u američkom San Diegu.
U okviru istraživanja, znanstvenici i liječnici su na 522 osobe kojima tek otkriven dijabetes tipa 2 kroz godinu dana pratili njihove dnevnike spavanja, visinu, težinu i opseg struka te bilježili vezu između spavanja i drugih parametara.
Studija je otkrila da je kod osoba koji nisu imali kvalitetan san rizik od pretilosti se povećao za 17%.
Ujedno, rizik za inzulinsku rezistenciju porastao im je za čak 39%.
Bilo je dovoljno da gube svega 30 minuta sna svake noći tijekom tjedan dana, da tijelo počne reagirati, i to negativno.
Tijelo pamti svaku izgubljenu minutu sna
Prof. Shahrad Taheri u ime tima koji je predvodio istraživanje istaknuo je da je ova studija promijenila način na koji se dosad gledalo na manjak sna i njegov utjecaj na cijeli organizam.
“Već samo 30 minuta izgubljenog sna svake noći, u kratkom periodu, može značajno utjecati na pretilost i inzulinsku rezistenciju u organizmu” – istaknuo je američkim medijima prof. Taheri.
“Moderno društvo trpi od manjka sna, no tek smo u posljednjem desetljeću otkrili njegove stvarne metaboličke posljedice” – upozorio je prof. Taheri.
Otkriće njegovog tima sugerira medicinskim stručnjacima da prilikom prevencije i liječenja različitih metaboličkih poremećaja moraju uzeti u obzir i kvalitetan san kao važnu terapiju.
Jer, tijelo pamti svaku izgubljenu minutu sna.
Osam sati sna dnevno, formula za ljepotu i zdravlje, koja se nauči još u vrtiću, pokazuje se točnijom sa svakim novim znanstvenim istraživanjem.
Upravo minimalno 6-8 osam sati odmora mozak treba baš svake noći, kako bi se odmorio, obnovio i zadržao kvalitetu kognitivnih funkcija na najvišoj razini.
Ujedno, to je vrijeme u kojem će se cijeli organizam obnoviti i tako zaštititi od visokog tlaka, pretilosti, dijabetesa i bolesti srca.
Manjak sna i pretilost kod mališana
Studija provedena u Velikoj Britaniji i objavljena u The Journal of Pediatrics, otkrila je da manjak sna ima i značajan utjecaj na djecu i njihovu težinu.
Istraživači su pratili 2000 mališana punih 15 godina, još od predškolske dobi.
Otkrili su da oni koji loše i premalo spavaju (manje od 10.5 sati svake noći) ili imaju problema s disanjem u snu (hrkanje, apneja), imaju dvostruko veći rizik da postanu pretili u odnosu na vršnjake koji spavaju dovoljan broj sati.
Mališani između 5 i 6 godina koji slabo spavaju imaju 60-100% više izgleda da će do svoje 15 godine biti pretili, upozoravaju rezultati te studije.
“Činjenica da san utječe na tjelesnu težinu djeteta uvelike će pomoći i roditeljima i zdravstvenim stručnjacima” – komentirala je rezultate studije prof. Karen Bonuck, sa Einsteinovog medicinskog sveučilišta u New Yorku, za američke medije.
“Moći će na vrijeme otkriti uzrok i na vrijeme spriječiti ovaj ozbiljan zdravstveni problem od kojeg boluje već 17% mališana samo u SAD-u.”
Amerikanci nisu jedini koji višak kilograma bilježe već u predškolskoj dobi.
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) upozorava na gotovo nevjerojatne podatke: čak 42 milijuna djece u svijetu mlađih od 5 godina ima višak kilograma ili je već na pragu pretilosti!
Domaći prirodni sirup protiv kašlja i za lakše iskašljavanje sluzi iz pluća
Postoje različite vrste kašlja, u slučaju popularno zvanog
“kašljucanja” (poznatog kao “produktivni kašalj” u medicini), postoje
određeni simptomi i stoga specifični prirodni lijekovi za svaku od njih.
U ovom članku ćemo govoriti o izvrsnom domaćem sirupu za iskašljavanje koji pomaže ukloniti sluz iz pluća…
Produktivni kašalj: što trebate znati?
Ako osjetite stezanje u prsima i čujete zviždanje ili hripanje pri disanju, ako iskašljavate sluz ili osjećate sluz u vašim dišnim putevima ili prsima, onda imate ovu vrstu kašlja. Produktivni ili mokri kašalj je posljedica nakupljanja guste sluzi, koja može biti u tri boje: bijele, žute i zelene.
Simptomi produktivnog kašalj su:
– Uporni kašalj
– Gusta sluzi koja se izbacuje kašljem
– Zviždanje u plućima kada kašljete ili dišete
– Osjećaj stezanja u prsima
– Zagušenje ili težina u prsima
– Pretjerano kašljanje u jutarnjim satima
Kao što je već rečeno, sluz može biti različitih boja, pa je potrebno obratiti pozornost i znati što bi moglo biti uzrok:
– Ako je čista i transparentna, to je normalno sluz.
– Ako je žuta, to je zbog imunološkog odgovora na upalu dišnih puteva.
– Ako je zelena, postoji ozbiljna bakterijska infekcija, kao što je bronhitis.
– Ako je smeđa, to je zbog smoga ili onečišćenja zraka.
– Ako je siva, to je zbog dima cigareta.
– Ako je ružičasta, to se događa u slučaju astmatičara.
Domaći sirup za lakše iskašljavanje sluzi iz pluća
Ovo je recept za vrlo učinkovit način uklanjanja sluzi iz pluća, mogu ga koristiti i djeca.
Potrebne sastojci:
– 1 žlica korijena sljeza.
– 1 žlica lana.
– 1 Žlica kadulje.
– 1 limun izrezati na kriške.
– 1 šalica vode.
– 1 šalica smeđeg šećera.
Priprema:
Stavite vodu u šerpu sa šećerom i kuhajte dok se ne rastopi. Zatim dodajte preostale sastojke, dobro izmiješajte, a zatim skinite sa vatre. Neka odstoji petnaestak minuta, a zatim procijediti u staklenu posudu s poklopcem. Pijte žlicu ovog sirupa za iskašljavanje tri puta dnevno dok se stanje poboljša. Morate ga držati u frižideru tako da se ne pokvari.
Kao dodatak sirupa, možete iskoristiti i druge prirodne recepte za uklanjanje sluzi (ako je bijele boje, blaža razina) kada kašljete…
Lijek s lukom
Ovo povrće ima mnogo zdravstvenih prednosti, veoma je korisno za dezinfekciju organizma, posebno za respiratorni trakt. Za liječenje produktivnog kašlja možete iskoristiti njegove prednosti na razne načine. jedan od njih je vrlo jednostavan: Prepolovite luk na pola i samo ga mirišite i udišite njegov miris. Drugi način je da napravite čaj od jednog luka u četiti šalice vode, pijte tri šalice dnevno toplog čaja koji možete zasladiti medom i đumbirom.
Lijek s češnjakom
Češnjak je još jedan jaki saveznik za osobe sa dišnim problemima. To je zbog toga što češnjak ima mnoge vrijedne sastojke koji ga čine prirodnim antibiotikom. Možete oguliti čen bijelog luka i jesti ga sirovog, bilo da gajedete samog ili u salati, djeluje istom jačinom. Možete se odlučiti i napraviti čaj, isto kao sa lukom.
Lijek s mlijekom i đumbir
Stavite mali komad korijena đumbira u čašu vrlotoplog mlijeka. Đumbir ima jako djelovanje na produktivni kašalj, a mlijeko eliminira sluz da vam ne smeta toliko dok dišete. Ovo je jako dobar i prijatan narodni lijek koji možete uzeti prije spavanja. Pomješajte oba sastojka i pijte prije nego se ohladi. Ovaj lijek će vam pomoći da zaspete i dišete mnogo lakše.
U ovom članku ćemo govoriti o izvrsnom domaćem sirupu za iskašljavanje koji pomaže ukloniti sluz iz pluća…
Produktivni kašalj: što trebate znati?
Ako osjetite stezanje u prsima i čujete zviždanje ili hripanje pri disanju, ako iskašljavate sluz ili osjećate sluz u vašim dišnim putevima ili prsima, onda imate ovu vrstu kašlja. Produktivni ili mokri kašalj je posljedica nakupljanja guste sluzi, koja može biti u tri boje: bijele, žute i zelene.
Simptomi produktivnog kašalj su:
– Uporni kašalj
– Gusta sluzi koja se izbacuje kašljem
– Zviždanje u plućima kada kašljete ili dišete
– Osjećaj stezanja u prsima
– Zagušenje ili težina u prsima
– Pretjerano kašljanje u jutarnjim satima
Kao što je već rečeno, sluz može biti različitih boja, pa je potrebno obratiti pozornost i znati što bi moglo biti uzrok:
– Ako je čista i transparentna, to je normalno sluz.
– Ako je žuta, to je zbog imunološkog odgovora na upalu dišnih puteva.
– Ako je zelena, postoji ozbiljna bakterijska infekcija, kao što je bronhitis.
– Ako je smeđa, to je zbog smoga ili onečišćenja zraka.
– Ako je siva, to je zbog dima cigareta.
– Ako je ružičasta, to se događa u slučaju astmatičara.
Domaći sirup za lakše iskašljavanje sluzi iz pluća
Ovo je recept za vrlo učinkovit način uklanjanja sluzi iz pluća, mogu ga koristiti i djeca.
Potrebne sastojci:
– 1 žlica korijena sljeza.
– 1 žlica lana.
– 1 Žlica kadulje.
– 1 limun izrezati na kriške.
– 1 šalica vode.
– 1 šalica smeđeg šećera.
Priprema:
Stavite vodu u šerpu sa šećerom i kuhajte dok se ne rastopi. Zatim dodajte preostale sastojke, dobro izmiješajte, a zatim skinite sa vatre. Neka odstoji petnaestak minuta, a zatim procijediti u staklenu posudu s poklopcem. Pijte žlicu ovog sirupa za iskašljavanje tri puta dnevno dok se stanje poboljša. Morate ga držati u frižideru tako da se ne pokvari.
Kao dodatak sirupa, možete iskoristiti i druge prirodne recepte za uklanjanje sluzi (ako je bijele boje, blaža razina) kada kašljete…
Lijek s lukom
Ovo povrće ima mnogo zdravstvenih prednosti, veoma je korisno za dezinfekciju organizma, posebno za respiratorni trakt. Za liječenje produktivnog kašlja možete iskoristiti njegove prednosti na razne načine. jedan od njih je vrlo jednostavan: Prepolovite luk na pola i samo ga mirišite i udišite njegov miris. Drugi način je da napravite čaj od jednog luka u četiti šalice vode, pijte tri šalice dnevno toplog čaja koji možete zasladiti medom i đumbirom.
Lijek s češnjakom
Češnjak je još jedan jaki saveznik za osobe sa dišnim problemima. To je zbog toga što češnjak ima mnoge vrijedne sastojke koji ga čine prirodnim antibiotikom. Možete oguliti čen bijelog luka i jesti ga sirovog, bilo da gajedete samog ili u salati, djeluje istom jačinom. Možete se odlučiti i napraviti čaj, isto kao sa lukom.
Lijek s mlijekom i đumbir
Stavite mali komad korijena đumbira u čašu vrlotoplog mlijeka. Đumbir ima jako djelovanje na produktivni kašalj, a mlijeko eliminira sluz da vam ne smeta toliko dok dišete. Ovo je jako dobar i prijatan narodni lijek koji možete uzeti prije spavanja. Pomješajte oba sastojka i pijte prije nego se ohladi. Ovaj lijek će vam pomoći da zaspete i dišete mnogo lakše.
Trnina – trnovita i vrlo ljekovita
Trnina raste po pašnjacima, sunčanim brežuljcima, rubovma šuma ili kao živa ograda.
Visoki grm, raširenih trnovitih grana, pun je bijelih cvjetića ugodnog mirisa, koji obeharaju u martu i u aprilu.
Plod je okrugao, tamnoplav, koštunjav, promjera oko 1 cm.
Ima trpak i kiseo okus, pa se zato jede tek nakon mraza.
U plodu i kori ima tanina i gorkih tvari, u stabljici i lišću ima kalija, kalcija i flavonskih heteroida, a u plodu ima pektina, jabučne i cijanovodične kiseline, kao i vitamina C.
Bere se u doba cvjetanja, od marta do aprila, plod u jesen, kad ga je mraz omrazio, a korjen u proljeće i jesen.
Uzima se za jačanje krvi, osobito u slučaju kožnih bolesti, za bolesti pluća i dišnih organa,
protiv žutice i dizenterije, kao i kod bolova u želucu i probavnim organima.
Čaj od trnine:
1 supena kašika osušenog ili 7 supenih kašika svježeg cvijeta prelje se sa 2,5 dl ključale vode, prokuha 1 minutu, i poklopljno ostavi da stoji 10 minuta, pa procijedi.
Pije se 3-4 dana po jedna šolja dnevno i to gutljaj po gutljaj svaki sat.
Ako taj procijeđeni čaj prokuhamo sa 1 supenom kašikom meda, dobijemo lijek za upalu pluća i bronhija, koji omekšava sluz i olakšava iskašljavanje.
Piju se 2-3 šolje dnevno, svakih pola sata po jedna supena kašika.
Protiv osipa kod djece se daje 1 šolja tog čaja dnevno, tako da se količina razdjeli na četiri dijela.
Protv pretjeranog debljanja:
6 gr. cvijeta trnine,
6 gr. cvijeta preslice (Equsetum arvense).
Prouha se 5 minuta u ½ l vode. Piju se dnevno 2-3 šolje u toku mjesec dana.
Protiv pretjeranog debljanja II:
1 supena kašika meda, zakuha se sa 2,5 dl vode, pa se prelije preko:
5 gr. cvijeta trnine,
5 gr. ruzmarina ( Rosmarinus officinalis)
5 gr. krkavine ( Rhamnus frangula),
5 gr kadulje (Salvia officinalis),
2 gr. pelina (Artemisia absinthium),
zatim se ostavi da stoji poklopljeno 25 minuta i procijedi.
Piju se 1-2 šolje dnevno u toku mjesec dana.
Bobe kuhane u crnom vinu liječe od dizenterije, a ako se namoče u vino ili konjak i ostave da stoji 10 dana, liječe bolesti bubrega i mokraćnih organa.
Protiv žutice se uzme 5 gr. stucane unutarnje kore korijena ili 50 gr. svježe, kuha u 2,5 dl bijelog vina, dok ne ukuha za trećinu.
To se podijeli na tri dijela i pije prije obroka ujutro, u podne i navečer.
Prašak od samljevenih suhih cvjetova uklanja bolove oko srca i pritisak oko jetre. Uzima se, na vrhu noža ujutro i navečer, pola sata prije jela.
Latinski naziv: Prunus spinosa
Visoki grm, raširenih trnovitih grana, pun je bijelih cvjetića ugodnog mirisa, koji obeharaju u martu i u aprilu.
Plod je okrugao, tamnoplav, koštunjav, promjera oko 1 cm.
Ima trpak i kiseo okus, pa se zato jede tek nakon mraza.
U plodu i kori ima tanina i gorkih tvari, u stabljici i lišću ima kalija, kalcija i flavonskih heteroida, a u plodu ima pektina, jabučne i cijanovodične kiseline, kao i vitamina C.
Bere se u doba cvjetanja, od marta do aprila, plod u jesen, kad ga je mraz omrazio, a korjen u proljeće i jesen.
Uzima se za jačanje krvi, osobito u slučaju kožnih bolesti, za bolesti pluća i dišnih organa,
protiv žutice i dizenterije, kao i kod bolova u želucu i probavnim organima.
Čaj od trnine:
1 supena kašika osušenog ili 7 supenih kašika svježeg cvijeta prelje se sa 2,5 dl ključale vode, prokuha 1 minutu, i poklopljno ostavi da stoji 10 minuta, pa procijedi.
Pije se 3-4 dana po jedna šolja dnevno i to gutljaj po gutljaj svaki sat.
Ako taj procijeđeni čaj prokuhamo sa 1 supenom kašikom meda, dobijemo lijek za upalu pluća i bronhija, koji omekšava sluz i olakšava iskašljavanje.
Piju se 2-3 šolje dnevno, svakih pola sata po jedna supena kašika.
Protiv osipa kod djece se daje 1 šolja tog čaja dnevno, tako da se količina razdjeli na četiri dijela.
6 gr. cvijeta trnine,
6 gr. cvijeta preslice (Equsetum arvense).
Prouha se 5 minuta u ½ l vode. Piju se dnevno 2-3 šolje u toku mjesec dana.
Protiv pretjeranog debljanja II:
1 supena kašika meda, zakuha se sa 2,5 dl vode, pa se prelije preko:
5 gr. cvijeta trnine,
5 gr. ruzmarina ( Rosmarinus officinalis)
5 gr. krkavine ( Rhamnus frangula),
5 gr kadulje (Salvia officinalis),
2 gr. pelina (Artemisia absinthium),
zatim se ostavi da stoji poklopljeno 25 minuta i procijedi.
Piju se 1-2 šolje dnevno u toku mjesec dana.
Bobe kuhane u crnom vinu liječe od dizenterije, a ako se namoče u vino ili konjak i ostave da stoji 10 dana, liječe bolesti bubrega i mokraćnih organa.
Protiv žutice se uzme 5 gr. stucane unutarnje kore korijena ili 50 gr. svježe, kuha u 2,5 dl bijelog vina, dok ne ukuha za trećinu.
To se podijeli na tri dijela i pije prije obroka ujutro, u podne i navečer.
Prašak od samljevenih suhih cvjetova uklanja bolove oko srca i pritisak oko jetre. Uzima se, na vrhu noža ujutro i navečer, pola sata prije jela.
Latinski naziv: Prunus spinosa
Narodni lijek za čišćenje kamenaca iz žuči
Žučni kamenci su većinom glatki, tvrdi, sivosmeđi ili bijelkasti
konkrementi koji se stvaraju u žučnoj vrećici. Žučni kamenci se sastoje
obično od bilirubina, kolesterola, a mogu sadržavati karbonat ili
kalcijev fosfat, proteine, masti, te u tragovima Fe, Mg, Cu i Mn.
Kako nastaju žučni kamenci
Kada se u jetri stvara više kolesterola ili se kolesterol manje metabolizira u žučne kiseline i stereoidne hormone, remeti se odnos žučnih kiselina i kolesterola i žuči, pa dolazi do taloženja i stvaranja tzv. žučnih kamenaca. Tome doprinose infekcije žučnog mjehura i upalni procesi, zastoj žuči i promjene pH. Žučni kamenci mogu izazvati uzastopne jake bolove, a kada su začepljeni koledokus dolazi do opstruktivne žutice.
U večini slučajeva žučni kamenci se uklanjaju operacijom. Sadašnja medicinska oprema omogućila je da se operacija uklanjanja kamenaca iz žuči izvodi jednostavnim laserskim postupkom. Nema velikih rezova i oporavak je znatno pojednostavljen.
Ipak, ako su žučne tegobe tek nastale i bolovi se povremeno pojavljuju možete pokušati ukloniti kamence i na prirodni način, odnosno upotrebom prirodnih lijekova.
U nastavku vam donosimo jedan prirodni pripravak koji u mnogo slučajeva uspješno uklanja manje žučne kamence ili žučni pijesak.
Sastojci prirodnog lijeka za uklanjanje žučnih kamenaca
250 ml pravog prirodnog meda (bez šećera)
250 ml prave rakije od šljive (bez šećera)
250 ml maslinovog ulja (koji sadrži najviši postotak djevičastog maslinovog ulja)
250 ml soka od limuna
Priprema prirodnog lijeka za uklanjanje žučnih kamenaca
U jednu posudu izmješati med, ulje, rakiju i sok od limuna.
Dobro izmiješati da se sastojci u potpunosti sjedine.
Kada su navedeni sastojci dobro izmješani mogu se sipati u staklenu posudu od 1l i to je sva priprema.
Upotreba ovog narodnog lijeka za uklanjanje žučnih kamenaca
Može se upotrebljavati odmah nakon pripreme.
Koristi se tri puta na dan po tri jušne žlice prije jela.
Za vrijeme koje se kotisti potrebno je piti čaj od domaće mente ili kamilice.
Ovako pripremljen prirodni lijek potroši se redovnim korištenjem za otprilike desetak dana.
Poželjno je popiti što više ovog lijeka.
Kada potrošite lijek napravite još jednu turu i nemojte prestati piti svaki dan.
Kako nastaju žučni kamenci
Kada se u jetri stvara više kolesterola ili se kolesterol manje metabolizira u žučne kiseline i stereoidne hormone, remeti se odnos žučnih kiselina i kolesterola i žuči, pa dolazi do taloženja i stvaranja tzv. žučnih kamenaca. Tome doprinose infekcije žučnog mjehura i upalni procesi, zastoj žuči i promjene pH. Žučni kamenci mogu izazvati uzastopne jake bolove, a kada su začepljeni koledokus dolazi do opstruktivne žutice.
U večini slučajeva žučni kamenci se uklanjaju operacijom. Sadašnja medicinska oprema omogućila je da se operacija uklanjanja kamenaca iz žuči izvodi jednostavnim laserskim postupkom. Nema velikih rezova i oporavak je znatno pojednostavljen.
Ipak, ako su žučne tegobe tek nastale i bolovi se povremeno pojavljuju možete pokušati ukloniti kamence i na prirodni način, odnosno upotrebom prirodnih lijekova.
U nastavku vam donosimo jedan prirodni pripravak koji u mnogo slučajeva uspješno uklanja manje žučne kamence ili žučni pijesak.
Sastojci prirodnog lijeka za uklanjanje žučnih kamenaca
250 ml pravog prirodnog meda (bez šećera)
250 ml prave rakije od šljive (bez šećera)
250 ml maslinovog ulja (koji sadrži najviši postotak djevičastog maslinovog ulja)
250 ml soka od limuna
Priprema prirodnog lijeka za uklanjanje žučnih kamenaca
U jednu posudu izmješati med, ulje, rakiju i sok od limuna.
Dobro izmiješati da se sastojci u potpunosti sjedine.
Kada su navedeni sastojci dobro izmješani mogu se sipati u staklenu posudu od 1l i to je sva priprema.
Upotreba ovog narodnog lijeka za uklanjanje žučnih kamenaca
Može se upotrebljavati odmah nakon pripreme.
Koristi se tri puta na dan po tri jušne žlice prije jela.
Za vrijeme koje se kotisti potrebno je piti čaj od domaće mente ili kamilice.
Ovako pripremljen prirodni lijek potroši se redovnim korištenjem za otprilike desetak dana.
Poželjno je popiti što više ovog lijeka.
Kada potrošite lijek napravite još jednu turu i nemojte prestati piti svaki dan.
Mladi luk čini čuda u liječenju grla, nosa i probleme natečenih nogu
Alternativna medicina mladi luk smatra iznimno vrijednom i zdravom namirnicom koja djeluje na tijelo iznutra i izvana.
Osim što pomaže kod krvnog tlaka i prehlade, mladi luk ima protuupalna svojstva, te djeluje protiv gljivica, umora i stresa. No osim što je cijenjen u prehrani mladi luk vrlo je učinkovit i na druge načine.
Upala grla
Izrežite luk na komadiće, a možete mu dodati i naribanog đumbira i soli te sve zajedno stavite u platnenu vrećicu ili krpu te zagrijte. Toplu kompresu umotajte u još jednu krpu ili ručnik te stavite na upaljeno područje (grlo, prsa, dlanove ili leđa).
Natečene noge
Mladi luk kuhajte nekoliko minuta. Blenderom ga izmiksajte (ako treba dodajte vrlo malo vode), dok se smjesa ne pretvori u pastu. Takvom pastom namažite natečene dijelove nogu. Ovaj recept koristi se već stotinama godina i vrlo je učinkovit.
Šmrkavi nos
Zgnječite luk i njegovim sokom natopite vatu ili blazinice. Namoženu vatu ili blaznice stavite na nos i područje sinusa.
Osim što pomaže kod krvnog tlaka i prehlade, mladi luk ima protuupalna svojstva, te djeluje protiv gljivica, umora i stresa. No osim što je cijenjen u prehrani mladi luk vrlo je učinkovit i na druge načine.
Upala grla
Izrežite luk na komadiće, a možete mu dodati i naribanog đumbira i soli te sve zajedno stavite u platnenu vrećicu ili krpu te zagrijte. Toplu kompresu umotajte u još jednu krpu ili ručnik te stavite na upaljeno područje (grlo, prsa, dlanove ili leđa).
Natečene noge
Mladi luk kuhajte nekoliko minuta. Blenderom ga izmiksajte (ako treba dodajte vrlo malo vode), dok se smjesa ne pretvori u pastu. Takvom pastom namažite natečene dijelove nogu. Ovaj recept koristi se već stotinama godina i vrlo je učinkovit.
Šmrkavi nos
Zgnječite luk i njegovim sokom natopite vatu ili blazinice. Namoženu vatu ili blaznice stavite na nos i područje sinusa.
MIRISNI KOLAČ SA JABUKAMA VEĆ GA DRUGI PUT PRAVIM OVE SEDMICE SVI SU POLUDJELI ZA NJIM
Fenomenalan kolač! Mirisan, sočan, fin!
Sastojci:
biskvit:
20 g kakaa
1 vrećica praška za pecivo
1 vrhom žličica cimeta
150 g šećera
4 jaja
2 dl jogurta
1 dl ulja
250 g brašna (pola glatkog, pola oštrog)
jabučni sloj:
400 g naribanih jabuka
3 vrhom pune žlice šećera
1/2 žličice cimeta
1 dl jabučna soka
1-2 žlice ruma
2 pune žlice mljevena keksa
1 vrećica pudinga okusa vanile
puding krema:
300 g slatkog vrhnja
400 ml mlijeka
4-5 punih žlica šećera
2 vrećice puding praška s okusom slatkog vrhnja
Priprema:
Prvo pripremite nadjeve:
Jabučni nadjev : naribane jabuke stavite u posudu sa šećerom kuhati oko 5 min. Pridodajte cimet. U 1 dl jabučna soka i 2 žlice ruma razmutite prašak pudinga. Smjesu jabuka maknite s plamena, pridodajte u nj puding, vratite na plamen i kuhate dok smjesa ne učvrsne. Smjesu zatim temeljito izmiksate, pridodate mljevene kekse i po potrebi još šećera. Stavite po strani hladiti.
puding krema : pripremite puding prema uputama na omotu sa šećerom, slatkim vrhnjem i mlijekom. Stavite po strani hladiti, češće primješajte da se ne stvore grudice.
Od navedenih biskvitnih sastojaka umijesite smjesu: prvo miksajte šećer, ulje i jedno jaje.
Nakon pola minute miksanja, pridodajete sljedeće jaje, pa opet miksanje dok ne utrošite sva jaja. Dobivenoj tekućoj smjesi pridolijevate jogurt, sjedinite sve završnim miksanjem.
Prosijte brašno, kakao i prašak za pecivo, pridodajte ih u tekuću smjesu, blago izmiješajte.
Dobivenu smjesu za biskvit raspodijelite u 3 dijela. Pećnicu ugrijte na 180 stupnjeva. Namastite lim za pečenje (20×30 cm), ulijte u nj trećinu smjese.Zapecite kojih 7 min. Na ispečeni biskvit stavljate jabučni sloj, zatim pažljivo razmažite sljedeću trećinu tamna biskvita, opet zapecite 10 min. Ispečeni biskvitni sloj sada premažite s puding kremom (ukoliko osjetite da vam je čvršća krema, teže razmaziva, umiješajte u nju par žlica kisela vrhnja i malo je omekanite) i završite s preljevom zadnje trećine biskvitna sloja. Pecite 15 min., dobro rashladite kolač, uživajte.
Vrh kolača posipajte sa šećerom u prahu il ukrasite s čokoladnom glazurom.
Kolač je izvrstan i sutradan…nimalo nema suhoće u sebi!
Sastojci:
biskvit:
20 g kakaa
1 vrećica praška za pecivo
1 vrhom žličica cimeta
150 g šećera
4 jaja
2 dl jogurta
1 dl ulja
250 g brašna (pola glatkog, pola oštrog)
jabučni sloj:
400 g naribanih jabuka
3 vrhom pune žlice šećera
1/2 žličice cimeta
1 dl jabučna soka
1-2 žlice ruma
2 pune žlice mljevena keksa
1 vrećica pudinga okusa vanile
puding krema:
300 g slatkog vrhnja
400 ml mlijeka
4-5 punih žlica šećera
2 vrećice puding praška s okusom slatkog vrhnja
Priprema:
Prvo pripremite nadjeve:
Jabučni nadjev : naribane jabuke stavite u posudu sa šećerom kuhati oko 5 min. Pridodajte cimet. U 1 dl jabučna soka i 2 žlice ruma razmutite prašak pudinga. Smjesu jabuka maknite s plamena, pridodajte u nj puding, vratite na plamen i kuhate dok smjesa ne učvrsne. Smjesu zatim temeljito izmiksate, pridodate mljevene kekse i po potrebi još šećera. Stavite po strani hladiti.
puding krema : pripremite puding prema uputama na omotu sa šećerom, slatkim vrhnjem i mlijekom. Stavite po strani hladiti, češće primješajte da se ne stvore grudice.
Od navedenih biskvitnih sastojaka umijesite smjesu: prvo miksajte šećer, ulje i jedno jaje.
Nakon pola minute miksanja, pridodajete sljedeće jaje, pa opet miksanje dok ne utrošite sva jaja. Dobivenoj tekućoj smjesi pridolijevate jogurt, sjedinite sve završnim miksanjem.
Prosijte brašno, kakao i prašak za pecivo, pridodajte ih u tekuću smjesu, blago izmiješajte.
Dobivenu smjesu za biskvit raspodijelite u 3 dijela. Pećnicu ugrijte na 180 stupnjeva. Namastite lim za pečenje (20×30 cm), ulijte u nj trećinu smjese.Zapecite kojih 7 min. Na ispečeni biskvit stavljate jabučni sloj, zatim pažljivo razmažite sljedeću trećinu tamna biskvita, opet zapecite 10 min. Ispečeni biskvitni sloj sada premažite s puding kremom (ukoliko osjetite da vam je čvršća krema, teže razmaziva, umiješajte u nju par žlica kisela vrhnja i malo je omekanite) i završite s preljevom zadnje trećine biskvitna sloja. Pecite 15 min., dobro rashladite kolač, uživajte.
Vrh kolača posipajte sa šećerom u prahu il ukrasite s čokoladnom glazurom.
Kolač je izvrstan i sutradan…nimalo nema suhoće u sebi!
VOJNA DIJETA: 4-5 KG MANJE ZA 3 DANA!
Trodnevna ili vojna dijeta, kako i sam naziv kaže, podrazumeva vrlo
stroga režim ishrane i veoma je bitno da se pridržavate svega propisanog
– od termina obroka do namirnica – inače ništa od želejnih rezultata.
No, pre nego što se uputite u ovu “avanturu” neophodno je da se
konsultujete s lekarom.
Ova dijeta ima plan koga se morate strogo držati ukoliko želite da postignete željene rezultate. S obzirom na to da funkcioniše po principu hemijske razgradnje ovde ne važi princip da neku od namirnica zamenite drugom jer se može desiti da vam ceo trud propadne. Od začina su dozvoljeni so i biber, i ništa drugo.
Svaki dan se jede u isto vreme, bez obzira na to što niste gladni u to vreme. Posle dijete bar četiri dana budite na normalnoj ishrani, pa ukoliko želite, možete da je opet ponovite. Uz dijetu se preporučuje i vežbanje.
Prvi dan
Doručak
Pola grejpfruta, kriška tosta sa dve kašičice putera od kikirikija, kafa ili čaj.
Ručak
Pola šolje tunjevine, kriška tosta, kafa ili čaj.
Večera
80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine, šolja graška, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile.
Drugi dan
Doručak
Jaje, pola banane, kriška tosta.
Ručak
Šolja svežeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera.
Večera
Dve viršle (bez hleba), šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od vanile.
Treći dan
Doručak
Kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna manja jabuka.
Ručak
Tvrdo kuvano jaje i jedna kriška tosta.
Večera
Šolja tunjevine, pola banane i jedna šolja sladoleda od vanile.
Vodu možete da pijete koliko god želite, a ako se strogo pridržavate dijete možete da izgubite do četiri kilograma. Ipak, još jednom naglašavamo, pre nego što se upustie u ovo “mučenje” konsultujte se sa lekarom.
Ova dijeta ima plan koga se morate strogo držati ukoliko želite da postignete željene rezultate. S obzirom na to da funkcioniše po principu hemijske razgradnje ovde ne važi princip da neku od namirnica zamenite drugom jer se može desiti da vam ceo trud propadne. Od začina su dozvoljeni so i biber, i ništa drugo.
Svaki dan se jede u isto vreme, bez obzira na to što niste gladni u to vreme. Posle dijete bar četiri dana budite na normalnoj ishrani, pa ukoliko želite, možete da je opet ponovite. Uz dijetu se preporučuje i vežbanje.
Prvi dan
Doručak
Pola grejpfruta, kriška tosta sa dve kašičice putera od kikirikija, kafa ili čaj.
Ručak
Pola šolje tunjevine, kriška tosta, kafa ili čaj.
Večera
80 grama bilo kog nemasnog mesa ili piletine, šolja graška, pola banane, mala jabuka i šolja sladoleda od vanile.
Drugi dan
Doručak
Ručak
Šolja svežeg sira, tvrdo kuvano jaje i pet slanih krekera.
Večera
Dve viršle (bez hleba), šolja brokolija, pola šolje rendane šargarepe, pola banane, i pola šolje sladoleda od vanile.
Treći dan
Doručak
Kafa ili čaj sa jednom do dve kašičice zaslađivača, pet slanih krekera, 26 grama sira i jedna manja jabuka.
Ručak
Tvrdo kuvano jaje i jedna kriška tosta.
Večera
Šolja tunjevine, pola banane i jedna šolja sladoleda od vanile.
Vodu možete da pijete koliko god želite, a ako se strogo pridržavate dijete možete da izgubite do četiri kilograma. Ipak, još jednom naglašavamo, pre nego što se upustie u ovo “mučenje” konsultujte se sa lekarom.
nedjelja, 6. studenoga 2016.
KAKO VRATITI BJELINU KUĆANSKIM APARATIMA?
Svako od nas, posebno žene, ne voli kada nam kućna bela tehnika,
dobije žućkastu boju. Isto važi i za stare crt televizore i monitore,
kućišta kompjutera, tastature… pogledate oko sebe, a sve ima neku žutu
boju i nije vam jasno kako se to desilo kad redovno brišete prašinu.
Kako i zašto se desilo, nije bitno, važno je da postoji jedan stari trik
ili recept, ko ga kako nazove ,koji rešava ovaj problem.
Isključite uređaj iz struje, sklonite sve sa njega, ako je moguće pomerite ga od zida, ili ako su u pitanju televizori i monitori, premestite na sto na kom će te obaviti detaljnu operaciju čišćenja i izbeljivanje.
Potrebno je uređaj ,pre procesa izbeljivanja, obrisati od prašine. to možete uraditi praškom ili vlažnom krpom, potrudite se da obrišete sve delove prašine kako bi ste videli na kojim mestima ima najviše žutila
Uzmite pumpicu u koju ste prethodno sipali sirće, može razblaženo u razmeri 1:10, ili čisto, ako mislite da je previše žuto.
Poprskajte pumpicom ceo uređaj, osim delova koji idu u struju, ili u slučaju tv i monitora, onaj deo gde tečnost može ući u unutrašnjost aparata.
Uzmite čist sundjer i prebrišite uređaj, možete koristiti i onu zelenu stranu ,ne bojite se da će izgrebati ili oštetiti, čak i ako su u pitanju aparati koji su ofarbani u ovu modernu inox boju.
Ostavite da deluje 30 minuta, zatim vlažnim sunđerom obrišite uređaj, i odmah posušite pamučnom krpom.
Ukoliko niste zadovoljni postignutim rezultatima, postupak možete ponoviti odmah ,s tim što morate ostaviti da deluje duže, ili razmisliti o alternativi, a to je da umesto sirćeta koristite limun, isečen na pola, kojim ćete premazati ceo uređaj, ili umesto sirćeta, u pumpicu sipati snežnik, razblažen u razmeri 1:10. snežnik obavezno razblažite, da ne bi oštetili ruke, ili koristite rukavice.
Isključite uređaj iz struje, sklonite sve sa njega, ako je moguće pomerite ga od zida, ili ako su u pitanju televizori i monitori, premestite na sto na kom će te obaviti detaljnu operaciju čišćenja i izbeljivanje.
Potrebno je uređaj ,pre procesa izbeljivanja, obrisati od prašine. to možete uraditi praškom ili vlažnom krpom, potrudite se da obrišete sve delove prašine kako bi ste videli na kojim mestima ima najviše žutila
Uzmite pumpicu u koju ste prethodno sipali sirće, može razblaženo u razmeri 1:10, ili čisto, ako mislite da je previše žuto.
Poprskajte pumpicom ceo uređaj, osim delova koji idu u struju, ili u slučaju tv i monitora, onaj deo gde tečnost može ući u unutrašnjost aparata.
Uzmite čist sundjer i prebrišite uređaj, možete koristiti i onu zelenu stranu ,ne bojite se da će izgrebati ili oštetiti, čak i ako su u pitanju aparati koji su ofarbani u ovu modernu inox boju.
Ostavite da deluje 30 minuta, zatim vlažnim sunđerom obrišite uređaj, i odmah posušite pamučnom krpom.
Ukoliko niste zadovoljni postignutim rezultatima, postupak možete ponoviti odmah ,s tim što morate ostaviti da deluje duže, ili razmisliti o alternativi, a to je da umesto sirćeta koristite limun, isečen na pola, kojim ćete premazati ceo uređaj, ili umesto sirćeta, u pumpicu sipati snežnik, razblažen u razmeri 1:10. snežnik obavezno razblažite, da ne bi oštetili ruke, ili koristite rukavice.
Uklonite sve infekcije iz tijela, smanjite holesterol, povećajte imunitet i očistite arterije!
Ovaj prirodni lijek je odličan za vaše zdravlje jer jača imuni
sistem, čisti artetije, bori se protiv infekcija i smanjuje nivo
holesterola.
Ovo je popularni njemački lijek koji sadrži veoma zdrave sastojke, a to su: đumbir, bijeli luk i limun.
Bijeli luk posjeduje antiupalna, antivirusna i antiseptička svojstva,a bogat je vitaminom C, B6, manganom i vlaknima.
Đumbir je zdrav začin koji liječi upale (sadrži protivupalne sastojke kao što su karoten, kurkumin, salicilat, kapsaicin) probavne probleme, smanjuje bol…
Limun je veoma značajan u borbi protiv teških bolesti jer je bogat vitaminom C, a jača imuni sistem i reguliše pH vrijednost organizma.
Sastojci
4 neoguljena limuna
4 čehna bijelog luka
2 litra vode
mali dio đumbirovog korijena
Priprema
Operite sve sastojke, a zatim izrežite limun na komade, odvojite koru od bijelog luka i đumbira. Kada to uradite, sastojke stavite u blender, piše “Megagiga“…
Dobijenu smjesu zagrijte u tavi i dodajte vode dok ne prokuha. Nakon toga, ostavite da se ohladi a zatim je ocijedite u staklene boce. Te boce stavite u frižider.
Bijeli luk će izgubiti svoj neprijatan miris zbog limuna i đumbira, tako da ne birnete o tome. Ovaj lijek pijte svako jutro na prazan želudac, a i naveče 2 sata prije spavanja.
Prije upotrebe promućkajte kako đumbir ne bi ostao na dnu boce.
Ovo je popularni njemački lijek koji sadrži veoma zdrave sastojke, a to su: đumbir, bijeli luk i limun.
Bijeli luk posjeduje antiupalna, antivirusna i antiseptička svojstva,a bogat je vitaminom C, B6, manganom i vlaknima.
Đumbir je zdrav začin koji liječi upale (sadrži protivupalne sastojke kao što su karoten, kurkumin, salicilat, kapsaicin) probavne probleme, smanjuje bol…
Limun je veoma značajan u borbi protiv teških bolesti jer je bogat vitaminom C, a jača imuni sistem i reguliše pH vrijednost organizma.
Sastojci
4 neoguljena limuna
4 čehna bijelog luka
2 litra vode
mali dio đumbirovog korijena
Priprema
Operite sve sastojke, a zatim izrežite limun na komade, odvojite koru od bijelog luka i đumbira. Kada to uradite, sastojke stavite u blender, piše “Megagiga“…
Dobijenu smjesu zagrijte u tavi i dodajte vode dok ne prokuha. Nakon toga, ostavite da se ohladi a zatim je ocijedite u staklene boce. Te boce stavite u frižider.
Bijeli luk će izgubiti svoj neprijatan miris zbog limuna i đumbira, tako da ne birnete o tome. Ovaj lijek pijte svako jutro na prazan želudac, a i naveče 2 sata prije spavanja.
Prije upotrebe promućkajte kako đumbir ne bi ostao na dnu boce.
Kako se riješiti prehlade u samo 24 sata?
Niko ne voli biti prehlađen i danima prikovan uz krevet.
Curenje i brisanje nosa te konstantno kašljanje da i ne spominjemo. Zato, sigurni smo da će vam koristiti upute profesora Ron Ecclesa. Doktor iz Centra za prehladu u Cardiffu dao je Daily Mailu recept kako da se izborite sa prehladom u samo 24 sata, piše “24sata.hr“…
7.00 Tuširanje vrućom vodom
Vrući tuš pročistit će dišne puteve parom dok će toplina vode umanjiti bolove u kostima. Nakon njega manje ćete kašljati i šmrcati.
8.00 Doručak – kaša s bobičastim voćem
Sat vremena nakon tuširanja oboružajte se pametnim namirnicama bogatima antioksidansima. Doručak spravite od kaše s miješanim bobičastim voćem. Dobro će doći i čaša soka od naranče koja će osigurati prijeko potreban C vitamin.
10.00 Parenje lica
Začepljeni dišni putovi pročistit će se petominutnim parenjem koje će očistiti i umiriti sinuse.
12.00 Šetnja
Šetnja na svježem zraku pomoći će otvoriti apetiti prije ručka. Osim što će poboljšati raspoloženje, vjerojatno će podići i imunitet. Ako ste u stanju, preporučljivo je napraviti i par vježbi.
13.00 Ručak bogat proteinima
Ručak bi trebao biti lagan, hranjiv i bogat proteinima. Najbolji izbor su piletina i salata, a za vegetarijance orašasti plodovi i sjemenke kombinovani sa mahunarkama ili sojini proizvodi.
15.00 Biljni čaj
Vrući biljni čaj spriječit će dehidraciju organizma te pomoći izbaciti sluz iz tijela. Nakon njega dobro je popiti još jednu čašu soka od naranče te tako osigurati novu dozu C vitamina.
18.00 Večera s curryjem
Začini poput curryja, đumbira i ljutih feferona poznati su po antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Pomoći će pročistiti sinuse.
20.00 Vruća kupka
Prije odlaska na spavanje dan zaokružite vrućom kupkom. Ona će opustiti bolne mišiće i još jednom pročistiti dišne pueve.
22.00 Osam sati sna
San je jednako ključan za zdravlje i oporavak pa na počinak krenite rano i odspavajte osam sati. Zaboravite na gledanje TV-a ili poslovne aktivnosti u krevetu. Zabranjeni su i kafa i sve vrste alkoholnih pića.
Curenje i brisanje nosa te konstantno kašljanje da i ne spominjemo. Zato, sigurni smo da će vam koristiti upute profesora Ron Ecclesa. Doktor iz Centra za prehladu u Cardiffu dao je Daily Mailu recept kako da se izborite sa prehladom u samo 24 sata, piše “24sata.hr“…
7.00 Tuširanje vrućom vodom
Vrući tuš pročistit će dišne puteve parom dok će toplina vode umanjiti bolove u kostima. Nakon njega manje ćete kašljati i šmrcati.
8.00 Doručak – kaša s bobičastim voćem
Sat vremena nakon tuširanja oboružajte se pametnim namirnicama bogatima antioksidansima. Doručak spravite od kaše s miješanim bobičastim voćem. Dobro će doći i čaša soka od naranče koja će osigurati prijeko potreban C vitamin.
10.00 Parenje lica
Začepljeni dišni putovi pročistit će se petominutnim parenjem koje će očistiti i umiriti sinuse.
12.00 Šetnja
Šetnja na svježem zraku pomoći će otvoriti apetiti prije ručka. Osim što će poboljšati raspoloženje, vjerojatno će podići i imunitet. Ako ste u stanju, preporučljivo je napraviti i par vježbi.
13.00 Ručak bogat proteinima
Ručak bi trebao biti lagan, hranjiv i bogat proteinima. Najbolji izbor su piletina i salata, a za vegetarijance orašasti plodovi i sjemenke kombinovani sa mahunarkama ili sojini proizvodi.
15.00 Biljni čaj
Vrući biljni čaj spriječit će dehidraciju organizma te pomoći izbaciti sluz iz tijela. Nakon njega dobro je popiti još jednu čašu soka od naranče te tako osigurati novu dozu C vitamina.
18.00 Večera s curryjem
Začini poput curryja, đumbira i ljutih feferona poznati su po antibakterijskim i antivirusnim svojstvima. Pomoći će pročistiti sinuse.
20.00 Vruća kupka
Prije odlaska na spavanje dan zaokružite vrućom kupkom. Ona će opustiti bolne mišiće i još jednom pročistiti dišne pueve.
22.00 Osam sati sna
San je jednako ključan za zdravlje i oporavak pa na počinak krenite rano i odspavajte osam sati. Zaboravite na gledanje TV-a ili poslovne aktivnosti u krevetu. Zabranjeni su i kafa i sve vrste alkoholnih pića.
utorak, 1. studenoga 2016.
ZBOGOM SIJEDA KOSO: Prirodno rješenje protiv sijede kose (RECEPT)
Redovno korišćenje kokosovog ulja definitivno će vam pomoći da se
oslobodite sijede kose i daće vam zdravu, lijepu i sjajnu dlaku.
Sijeda kosa više nije nešto što ukazuje na starost. Veliki broj mladih ljudi pati od preranog starenja i prilično im je neprijatno zbog toga. Najbrži i najlakši način rješavanja ovog problema je farbanje, ali štetne hemikalije znaju da uzrokuju i trajno oštećenje kose…
Zato je najbolje pribjeći prirodnom rješenju, a ono zaista postoji! Kako kokosovo ulje je lijek kojim se možete osloboditi sijede kose! U kokosovom ulju leži tajna duge, lijepe i jake kose.
Kokosovo ulje bogato je ugljenim hidratima, zdravim masnoćama, vitaminima i mineralima koji pružaju kosi potrebnu njegu.
Koristile su ga mnoge civilizacije i dokazano je kako je odličan lijek za kosu. Redovna upotreba kokosovog ulja rezultiraće jakom, čvrstom, zdravom i sjajnom kosom.
RECEPT:
Zagrijte 2-3 kašike ulja oko 20 sekundi. Nježno masirajte korijen kose s toplim kokosovim uljem. Pustite da se folikule dlake natope uljem (oko 10 minuta). Isperite toplom vodom.
Zatim šamponirajte vašu kosu na uobičajen način i završite pranje s regeneratorom. Ovo možete svakodnevno ponavljati kako bi dobili željeni efekat.
Redovno korištenje definitivno će vam pomoći da se oslobodite sijede kose i daće vam zdravu, lijepu i sjajnu dlaku.
Podsjećamo na neke uzroke sijede kose.
Genetski uzroci – Ukoliko postoji istorija prerane pojave sijede kose u porodici verovatno će se prenijeti i na druge generacije.
Stres – Suočavamo se sa puno stresa na poslu, tokom putovanja, kod kuće. Stres i nedostatak sna mogu uzrokovati pojavu sijedih pramenova u ranim godinama.
Životni stil – Hranjenje i spavanje u čudne sate, premalo spavanja i nezdrava hrana može dovesti do prerane pojave sijedih jer tijelo ne dobija potrebne hranjive materije.
Starenje – Starenje uzrokuje pojavu sijede kose zbog toga što s godinama tijelo prestane da
proizvodit melanin i kosa postaje siva, srebrnkasta ili bijela.
Sijeda kosa više nije nešto što ukazuje na starost. Veliki broj mladih ljudi pati od preranog starenja i prilično im je neprijatno zbog toga. Najbrži i najlakši način rješavanja ovog problema je farbanje, ali štetne hemikalije znaju da uzrokuju i trajno oštećenje kose…
Zato je najbolje pribjeći prirodnom rješenju, a ono zaista postoji! Kako kokosovo ulje je lijek kojim se možete osloboditi sijede kose! U kokosovom ulju leži tajna duge, lijepe i jake kose.
Kokosovo ulje bogato je ugljenim hidratima, zdravim masnoćama, vitaminima i mineralima koji pružaju kosi potrebnu njegu.
Koristile su ga mnoge civilizacije i dokazano je kako je odličan lijek za kosu. Redovna upotreba kokosovog ulja rezultiraće jakom, čvrstom, zdravom i sjajnom kosom.
RECEPT:
Zagrijte 2-3 kašike ulja oko 20 sekundi. Nježno masirajte korijen kose s toplim kokosovim uljem. Pustite da se folikule dlake natope uljem (oko 10 minuta). Isperite toplom vodom.
Zatim šamponirajte vašu kosu na uobičajen način i završite pranje s regeneratorom. Ovo možete svakodnevno ponavljati kako bi dobili željeni efekat.
Redovno korištenje definitivno će vam pomoći da se oslobodite sijede kose i daće vam zdravu, lijepu i sjajnu dlaku.
Podsjećamo na neke uzroke sijede kose.
Genetski uzroci – Ukoliko postoji istorija prerane pojave sijede kose u porodici verovatno će se prenijeti i na druge generacije.
Stres – Suočavamo se sa puno stresa na poslu, tokom putovanja, kod kuće. Stres i nedostatak sna mogu uzrokovati pojavu sijedih pramenova u ranim godinama.
Životni stil – Hranjenje i spavanje u čudne sate, premalo spavanja i nezdrava hrana može dovesti do prerane pojave sijedih jer tijelo ne dobija potrebne hranjive materije.
Starenje – Starenje uzrokuje pojavu sijede kose zbog toga što s godinama tijelo prestane da
proizvodit melanin i kosa postaje siva, srebrnkasta ili bijela.
ZDRAVLJE JE UVEK NA PRVOM MESTU: EVO ŠTA SE DEŠAVA SA VAŠIM ORGANIZMOM KADA SVAKI DAN PIJETE SAMO JEDNU ČAŠU TOPLE VODE SA MEDOM!
Nećete moći da verujete koliko je med zdrav! Bićete iznedađeni ako svakog dana budete pili čašu tople vode sa medom!
SMANJUJE NIVO HOLESTEROLA
Med sprečava taloženje holesterola na zidovima krvnih sudova u prisustvu antioksidanata u njima. Takođe sprečava stvrdnjavanje arterija.
SMANJUJE RIZIK OD SRČANIH OBOLJENJA
Med sadrži antioksidanse koji štite srce od bolesti. Takođe pomaže u održavanju normalnog nivoa holesterola, što smanjuje šanse od moždanog i srčanog udara.
KORISTAN JE AKO VAS BOLI GRLO
Med sadrži antibiotike koji pomažu kod respiratornih infekcija, kašlja i prehlade.
POTPOMAŽE MRŠAVLJENJU
Sačinjen je od fruktoze i dekstroze. Sarži prirodne šećere koji variraju od u zavisnosti od vrste meda. Ovi šećeri će smanjiti vašu želju za slatkišima.
ČIŠĆENJE LICA
Med takođe ima i antibakterijska svojstva tako da je savršen za čišćenje lica, te ga i mnoge maske sadrže.
ODLIČAN JE ZA DETOKSIKACIJU
Kombinacija vode i meda će vam sigurno pomoći da se rešite toksina u vašem telu.
OJAČAVA IMUNITET
Med ojačava imuni sistem tako što osmotskim efektom ubija bakterije i pomaže u borbi protiv infekcija.
NEMA VIŠE NADIMANJA
Topla voda i med čine čuda kada su stomačni problemi u pitanju. Med neutrališe gasove u stomaku i čini da se osećamo bolje i lakše!
SMANJUJE NIVO HOLESTEROLA
Med sprečava taloženje holesterola na zidovima krvnih sudova u prisustvu antioksidanata u njima. Takođe sprečava stvrdnjavanje arterija.
SMANJUJE RIZIK OD SRČANIH OBOLJENJA
Med sadrži antioksidanse koji štite srce od bolesti. Takođe pomaže u održavanju normalnog nivoa holesterola, što smanjuje šanse od moždanog i srčanog udara.
KORISTAN JE AKO VAS BOLI GRLO
Med sadrži antibiotike koji pomažu kod respiratornih infekcija, kašlja i prehlade.
POTPOMAŽE MRŠAVLJENJU
Sačinjen je od fruktoze i dekstroze. Sarži prirodne šećere koji variraju od u zavisnosti od vrste meda. Ovi šećeri će smanjiti vašu želju za slatkišima.
ČIŠĆENJE LICA
Med takođe ima i antibakterijska svojstva tako da je savršen za čišćenje lica, te ga i mnoge maske sadrže.
ODLIČAN JE ZA DETOKSIKACIJU
Kombinacija vode i meda će vam sigurno pomoći da se rešite toksina u vašem telu.
OJAČAVA IMUNITET
Med ojačava imuni sistem tako što osmotskim efektom ubija bakterije i pomaže u borbi protiv infekcija.
NEMA VIŠE NADIMANJA
Topla voda i med čine čuda kada su stomačni problemi u pitanju. Med neutrališe gasove u stomaku i čini da se osećamo bolje i lakše!
Najjeftiniji starinski kolač: Julišku obožavaju deca, ali i odrasli! (RECEPT)
Sastojci
Za tijesto:
1 paket zamrznutog Lisnatog tijesta Podravka
Za biskvit:
6 jaja
180 g šećera
150 g čokolade u prahu
80 g mljevenih oraha
Za kremu:
1 vrećica Puding vanilija bourbon premium Dolcela
2 žlice Gussnela Dolcela
500 ml mlijeka
150 g šećera
200 g maslaca
Za posipavanje:
šećer u prahu
Priprema
1.
Pola odmrznutog lisnatog tijesta razvaljajte i stavite na obrnutu stranu tepsije (32×21 cm) tako da tijesto visi preko rubova, jer će se tijekom pečenja skupiti. Tijesto nabodite vilicom i pecite u pećnici zagrijanoj na 180 °C oko 20 minuta, odnosno do zlatne boje.
2.
Drugi dio tijesta razvaljajte i stavite u tepsiju i pecite na 180 °C oko 10 minuta.
3.
Smjesu za biskvit pripremite tako da žumanjke i šećer pjenasto izmiješate, dodajte čokoladu u prahu, orahe i snijeg od bjelanjaka.
4.
Pripremljenu smjesu za biskvit izlijte preko lisnatog tijesta u tepsiji i nastavite peći još 35 minuta.
5.
Za kremu, pudingu dodajte Gussnel i nekoliko žlica mlijeka, te ga razmutite. Preostalo mlijeko zagrijte do vrenja, dodajte šećer i umiješajte pripremljeni puding. Kuhajte uz miješanje nekoliko minuta, a zatim smjesu ohladite.
6.
Maslac pjenasto izmiješajte pa umiješajte u ohlađeni puding.
7.
Na hladan biskvit nanesite kremu i prekrijte pečenom korom lisnatog tijesta.
Posluživanje
Kolač dobro ohladite u hladnjaku, a zatim narežite i pospite šećerom u prahu.
Za tijesto:
1 paket zamrznutog Lisnatog tijesta Podravka
Za biskvit:
6 jaja
180 g šećera
150 g čokolade u prahu
80 g mljevenih oraha
Za kremu:
1 vrećica Puding vanilija bourbon premium Dolcela
2 žlice Gussnela Dolcela
500 ml mlijeka
150 g šećera
200 g maslaca
Za posipavanje:
šećer u prahu
Priprema
1.
Pola odmrznutog lisnatog tijesta razvaljajte i stavite na obrnutu stranu tepsije (32×21 cm) tako da tijesto visi preko rubova, jer će se tijekom pečenja skupiti. Tijesto nabodite vilicom i pecite u pećnici zagrijanoj na 180 °C oko 20 minuta, odnosno do zlatne boje.
2.
Drugi dio tijesta razvaljajte i stavite u tepsiju i pecite na 180 °C oko 10 minuta.
3.
Smjesu za biskvit pripremite tako da žumanjke i šećer pjenasto izmiješate, dodajte čokoladu u prahu, orahe i snijeg od bjelanjaka.
4.
Pripremljenu smjesu za biskvit izlijte preko lisnatog tijesta u tepsiji i nastavite peći još 35 minuta.
5.
Za kremu, pudingu dodajte Gussnel i nekoliko žlica mlijeka, te ga razmutite. Preostalo mlijeko zagrijte do vrenja, dodajte šećer i umiješajte pripremljeni puding. Kuhajte uz miješanje nekoliko minuta, a zatim smjesu ohladite.
6.
Maslac pjenasto izmiješajte pa umiješajte u ohlađeni puding.
7.
Na hladan biskvit nanesite kremu i prekrijte pečenom korom lisnatog tijesta.
Posluživanje
Kolač dobro ohladite u hladnjaku, a zatim narežite i pospite šećerom u prahu.
Pretplati se na:
Postovi (Atom)